اهم نصائح عامة للحوامل ,اجمل نصائح للحوامل من الست هادية

عزيزتى الحامل اليكى اجمل النصائحالمهمة فى مراحل الحملالمختلفة,نصائح للحوامل ,اجمل نصيحةفصيحة للحوامل ,ارشادات عامة للحواملفى فترة الحمل

نصائح للحوامل

لاشك سيدتى الجميلة ان كل مرحلة فى حياتنا لها اسلوبها وتجهيزنا لها للعبور للبر الامان ومن المهم ان تعرفى اهم النصائح وللارشادات للحوامل وبالاخص لى الباكر او الحامل اولى مرة 

اخرصى على التوجد فى جزء هادى ومريح وابتعدى عن العصبيا والانفعالات التى تزثر على صحتك النفسية فايتضر الجنين

ابتعدى عن الاكلات الغير موثوق منها ,تجنبى النزيف بانواع فاستشارى طبيبك الخاص باسرع وقت ,ابتعدى عن الاختناق والروائح الكريهة مل البنزين والادخن وابتعدى عن اى شخص يدخن فانتى على على اكيد باضرار التدخين السلبى ,احرصى على عدم تناول ادواية واعقاقير بدون استشار او طبيب مختص ,حاولى الاكثر من المشى فهو مفيد للحوامل ,الجى الى انواع الرياضة الخفيفة ,احرصى على الغذاء الصحى المفيد والخفيف ,ابتعدى عن المنهبات مل الشاى والقهوة ,اكثرى من تناول الفواكة والعصائر بكميات كبيرة ,احرصى على تناول البن والجرجير الاخضر فهو مفيدة لكى وللجنين ,استشارة طبيبك بانتظام وعدم الاحمال,اهتمى بنظافة الجسم باستمرار لضمانك عدم الاصابات بالبكترياء ,

اهتمى بسلامة الجنين فهو امانة عليكى

مع تمنيات الست هادية بالوضع السليم والطفل الجميل

واسرة سعيدة

احمل نصائح للحوامل ,نصائح طبيةللحوامل , ارشادات عامةللحوامل